معلم عزیز روزت مبارک.



تاثیر محبت مادر بر مغز
تاثیر محبت مادر بر مغز تاثیر محبت مادر بر مغز دانشمندان کشف کردهاند که نوزادانی که به اندازه کافی از مهر و محبت مادری بهره نمیبرند، در بزرگسالی ترسو، پرخاشگر و خشن، و آنهایی که مهر مادری بسیاری را تجربه کردهاند، مهربانتر، شجاعتر و اجتماعیتر میشوند.

عامل اساسی آرامش روحی درخانواده
محبت منبع اصلی نور و گرمی هر خانه و عامل اساسی آرامش روحی در هر خانوادهای میباشد، چه سعادتمند هستند افراد خانوادهای که علاوه بر انجام وظایف خویش به عنوان همسر، پدر، مادر و فرزند با یکدیگر دوست بوده و به مرحله ی رفاقت رسیدهاند.
ارتباط با شوهر خویش را گسترش دهید
چگونه
ارتباط خود را با شوهر خویش گسترش دهید.
یک عشق نمیتواند در شرایطی که بین زن
و مرد فاصله ایجاد شده است شکل بگیرد و دوام یابد.
پس چارهایی نداریم جز اینکه، شکافهای
روحی را بین خود و همسرمان کم کنیم
در مقاله ی قبل به روایتی زیبا وشیرین
از پیامبر اکرم(ص) در ارتباط با پاداش خدمت زن
به شوهرش اشاره شد، اما از آنجایی که این احترام و خدمت گذاری متقابل است، به
روایتی دیگر از پیامبر(ص) که این بار خدمت مرد نسبت به همسرش را در برگیرنده ی اجر و
پاداش می دانند ، اشاره می کنیم :
برقراری ارتباط صحیح با خویشان همسر
کلیدهای برقراری ارتباط صحیح با خویشان همسر
1- به خانواده ی همسرمان نیز به اندازه ی خانواده ی خود احترام بگذاریم.
2- با خانواده ی همسر خود همان گونه رفتار کنیم که با خانواده ی خود رفتار مینماییم.
زنان یائسه این خوراکیها را بهتراست نخورند:
گرگرفتگی
از نخستین علائم یائسگی است و مصرف زیاد چای
و قهوه، ادویه های تند و نوشابه های
کولادار موجب تشدید گرگرفتگی در این گروه از
زنان می شود.
زهرا عبداللهی در گفتگو با فارس افزود:
یك متخصص زنان، مصرف مکملهای آهن را
از جمله روشهای درمان
فقر آهن در زنان عنوان كرد و با بیان این كه مصرف مکملهای آهن ممكن است با مشکلات گوارشی همراه باشد، گفت:
در صورت بروز این مشكل توصیه میشود
مکمل آهن قبل از خواب مصرف شود. دکتر فرحناز
کشاورزی ، بهترین شیوه برای جبران کمبود آهن را تغییر رژیم غذایی و استفاده از مکملهای
آهن عنوان كرد و گفت:
ممکن است زنان از رژیم غذایی استفاده کنند که در آن آهن
به اندازه کافی وجود نداشته باشد.
بنابراین باید با تغییر رژیم غذایی از
مواد غذایی حاوی گوشت قرمز و حبوبات
استفاده شود تا از این طریق از ابتلا به فقر آهن جلوگیری شود. کشاورزی ادامه داد:
زنان همچنین باید از انجام کارهایی که
در جذب آهن اختلال ایجاد میکند، پرهیز کنند.
به عنوان مثال نباید تا دو ساعت پس از
مصرف غذا چای بنوشند. این عضو
هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در پایان، خونریزیهای ماهانه، زایمانهای ممتد، ابتلا به تالاسمی
مینور و رژیم غذایی نامناسب را از جمله مهمترین عوامل ابتلا به کم خونی در بانوان
عنوان کرد.
منبعisna.ir :
به گزارش تماشاکده سیدضیاءالدین مظهری
افزود: دیر خوابیدن دختران را بیشتر در معرض خطر
ابتلا به پوكی استخوان قرار میدهد و كم تحركی و استفاده نكردن از آفتاب نیز خطر
بروز این بیماری را باز هم بیشتر میكند.
وی گفت:
افرادی كه شب دیر میخوابند به دلیل
بیخوابی میل به مصرف صبحانه ندارند و باید خواب كافی داشته باشند تا
بتوانند صبح با نشاط از خواب بیدار شوند.
این متخصص تغذیه اضافه كرد:
افرادی كه در سنین رشد زود میخوابند
امكان رشد بیشتری دارند
و ذهن و جسم آنها آمادگی بهتری برای انجام كارهای مختلف دارد.
مظهری گفت:
سمزدایی در بدن هنگام شب و خواب
اتفاق میافتد و با طلوع آفتاب هورمونها فعالیت خود را شروع میكنند و همه
ساختههای بدن در طول شب را استحكام میبخشند.
خاطره ی یک روز به یاد ماندنی:
خودم را حاضر کرده بودم برای یک روز جمعه، روزی که فارغ از همه ی دغدغه ها وشلوغی ها باشد.! ناگهان تلفن زنگ زد، با خودم گفتم :خدایا به خیر بگذران.
صدا کردند:شکوفه ه ه ه......
از ترس گُل شدم !!! اگر می دانستم پشت خط «نسیم »تشریف دارند، پرپر هم می شدم!!
شکوفه